Audrey BLONDY
Alchimie in utero
SOMA
Pour une grossesse sereine et une naissance connectée à ton corps et ton bébé.
Je te guide sur le chemin de la naissance.
Tu as envie de te sentir apaisée et confiante à l'approche de la naissance ;
Tu veux déconstruire tes peurs ;
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour favoriser une naissance fluide et diminuer la douleur.
Tu rêves de te sentir actrice le jour de la naissance de ton bébé et que, toi aussi, tu ressentes ce pouvoir dont tout le monde parle ?
Tu es enceinte et tu t'apprêtes à vivre la rencontre de ce petit être que tu créés jour après jour. Cette naissance, tu l'as peut-être rêvée des dizaines de fois et tu souhaites la vivre en étant souveraine. Tu as envie d'être connectée à ton corps pour vivre ce moment intense en harmonie avec ton bébé.
Alors je t'emmène avec moi pour te préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à cette vague d'amour qui t'attend (aka l'ocytocine).
Tu as lu quelques livres, écouté quelques podcast.
Tu as bien compris que connaître son corps, être à son écoute et détendue était des clés.
Mais concrètement, comment faire ?
C'est sûr que ce ne sont pas les conseils de tata Ginette et son épisiotomie, ni les récits traumatiques des copines et encore moins l'anesthésiste qui te soutient mordicus que de toute façon tu prendras la péri, qui vont t'aider.
Sauf qu'à force d'écouter ces histoires, tu doutes.
Et si je n'y arrive pas ?
Et si je perds mes moyens ?
Et si la douleur est trop forte ?
Et surtout tu stresses, tu es pétrifiée à l'idée d'accoucher et la peur monte au lieu de te nourrir de confiance.
Justement, ce stress, tu vas apprendre à le remettre à sa place pour retrouver la sérénité.
Tu as vécu un accouchement difficile et tu as peur de revivre le même scenario ?
Dans SOMA, tu connaîtras les 4 freins à l'accouchement physiologique, pour comprendre les mécanismes qui ont pu saboter ton accouchement.
Ensuite, grâce aux dernières découvertes sur le système nerveux, tu reprogrammeras ton cerveau pour qu'il soit en sécurité à l'idée d'accoucher.
Moi je te le dis :
Vivre une naissance physiologique, c'est possible, et tu en es capable !
Ne laissent pas les peurs des autres te pénétrer. Ne les crois pas.
Les femmes naissent avec le pouvoir d'enfanter l'humanité et tu en fais partie.
Favoriser la physiologie te permettra de vivre cette naissance comme une renaissance, de renouer avec ton pouvoir créateur et d'offrir un beau départ à ton bébé.
Avec SOMA, tu vas apprendre à faire équipe avec ton corps et toutes ses capacités.
Savoir
Ouverture
Mouvement
Alignement
SOMA : Le programme pour te reconnecter à ton instinct en 4 piliers.
S comme Savoir.
Tu n'as pas reçu de manuel d'utilisation à ta naissance, tu as appris par tes expériences et avec les autres. Avoir confiance en toi et en ton corps cela s'apprend.
Connaitre la base de la physiologie de la naissance ;
Comprendre la douleur des contractions et comment les transcender ;
Connaitre les besoins de la femme qui enfante et comment les faire respecter ;
Savoir comment éviter les perturbateurs ;
Faire tes choix ;
Recevoir une boite à outils complète pour le jour J.
O comme Ouverture.
L’ouverture représente l’acceptation du changement, la fluidité et l’expansion. C’est apprendre à écouter ton corps, à accueillir tes sensations et à te laisser porter par le rythme de la transformation intérieure et extérieure.
Ce pilier invite à t’ouvrir à toi, à l’autre, et à la vie qui vient en laissant émerger une confiance profonde.
Dans ce module, tu travailleras ton environnement intérieur, clé de la physiologie.
Libérer tes peurs et ton stress par le corps ;
Te connecter à tes besoins et à tes instincts ;
Accepter et mieux vivre tes émotions ;
T'autoriser à rêver grand.
M comme Mouvement
Le mouvement est la clé de l’équilibre et du bien-être. Il permet à l’énergie de circuler librement, soutient la physiologie de la naissance et la rend fluide et facile. À travers la danse et des exercices simples, tu deviens actrice de ton accouchement. SOMA encourage un corps libre et en action, où chaque mouvement devient une force qui guide vers la naissance.
Ce pilier incarne la liberté du corps, l'ancrage et l'énergie de la vie. À travers des pratiques physiques, le M honore l'élan vital.
Des danses créées par Sonia Duchesne de Mam Danse ® ;
Mobiliser le corps en douceur ;
Comprendre et sentir la mécanique de ton bassin ;
Soulager les douleurs de la grossesse ;
Faire de la place à bébé et l'aider à bien se positionner ;
Prendre du plaisir.
A comme Alignement
L’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit. L’alignement est l’ancrage intérieur et l’unité des dimensions physique, mentale et émotionnelle.
C’est trouver ton propre centre, écouter tes besoins et ressentir une cohérence entre tes choix et ton expérience de la maternité.
Ce pilier aide à te connecter profondément à toi et à ton enfant, dans un lien qui facilite un accouchement serein et puissant.
Le A t'invite à enchanter ta grossesse.
Créer des outils que tu emporteras avec toi le jour J ;
Entrer en communication avec ton bébé pour commencer à tisser le lien ;
Encourager ta créativité et te célébrer ;
Mettre du sens dans ce que tu traverses ;
La confiance est le fil conducteur de SOMA. Pour te rappeler que la grossesse et la naissance sont des processus naturels, où la confiance en toi et en ton instinct sont les clés. SOMA t'invite à la simplicité, à la connexion et au plaisir face à ce passage.
Quand tu auras rejoins SOMA,
tu vas recevoir :
Le programme SOMA
Des vidéos, des audios, des mémos avec du savoir, des pratiques, des rituels et surtout de la confiance.
L'accès au groupe WhatsApp "La ronde"
Tu pourras poser tes questions, te sentir soutenue avec des femmes qui veulent la même chose que toi, retrouver leur souveraineté.
En bonus, ton guide pour préparer ton post-partum
Du concret pour anticiper et organiser le moment où tu auras besoin d'être chouchoutée et de chouchouter ton bébé.
Ok, tu te dis que ...
J'ai déjà prévu une préparation à la naissance.
C'est une très bonne chose, mais SOMA n'est pas une préparation à la naissance, c'est un programme qui la complète.
La préparation à la naissance, c'est bien souvent une vision médicale et protocolaire, où la physiologie n'est pas assez abordée, voir pas du tout.
Avec SOMA, tu comprends quelles sont les bases de la naissance physiologique. Tu vis une grossesse sereine. Tu expérimentes dans ton corps pour faciliter la connexion avec bébé pour vivre une naissance fluide et te sentir souveraine. Et enfin, tu réenchantes ta maternité en célébrant et mettant du sens dans ce que tu vis.
Les sages-femmes seront là pour moi le jour J.
Les sages-femmes seront là pour toi un certain temps seulement. En structure médicalisée, les protocoles qu'elles ont appris sont là pour anticiper la pathologie pas pour la physiologie. Les soignants dans leur parcours de base apprennent à gérer un risque.
Avec SOMA, la personne qui t'accompagne saura te protéger et te soutenir le jour J pour que tu puisses accéder à ton corps qui sait.
La vérité c'est que tu as déjà tout en toi.
Je te donne les clés pour que :
Tu aies confiance en toi, en ton corps et ton bébé ;
Tu transformes tes peurs en confiance en travaillant sur ton environnement intérieur ;
Tu puisses prendre des décisions justes pour toi ;
Tu te sentes heureuse et sereine à l'idée de rencontrer ton bébé ;
FAQ
Tu peux rejoindre SOMA à n'importe quel moment. La partie Savoir peut être visionnée dès le début pour commencer à préparer ton mental. Je conseille de faire certains exercices de manière régulière à partir du 8ème mois pour intégrer dans ton corps les informations.
Que tu souhaites une naissance à domicile ou en structure, une péri ou pas, SOMA te donne les clés pour comprendre et faciliter la naissance de ton bébé. Quel que soit ton projet, la naissance suit le même processus.
Non, une préparation à la naissance se fait avec une sage-femme. SOMA vient compléter la préparation médicale en travaillant avec ton corps. Ce programme ne remplace pas le suivi auprès des professionnels de santé.
Non, dans les vidéos il est possible d'utiliser un tapis, des coussins ou un coussin d'allaitement et une chaise pour ton confort. Rien n'est obligatoire.
Les exercices sont conçus en pensant à la sécurité de toutes. Pour les vidéos de danse, si tu as une pathologie, il est recommandé d'en parler à la personne qui suit ta grossesse pour valider la pratique. Dans tous les cas, même si tu ne peux pas faire physiquement tous les exercices (MAP par exemple) j'ai prévu quelque chose pour que ton corps intègre les mouvements.
Pendant le programme, tu auras accès au groupe WhatsApp " La ronde " pour échanger avec moi et les futures mamans de SOMA.
C'est un accès à vie, avec bien sûr toutes les mises à jour qu'il va y avoir.
SOMA est pour toi si
Tu angoisses à l'idée d'accoucher et tu veux avoir des outils concrets qui ont fait leurs preuves pour dépasser la douleur ;
Tu as vécu un accouchement difficile, voire traumatique et tu souhaites dépasser tes peurs ;
Tu veux te sentir actrice de ton accouchement ;
Tu souhaites une naissance au plus près de la physiologie ;
Tu souhaites avoir des réponses à tes questions et faire des choix par amour et confiance et pas
par la peur;Tu souhaites minimiser les interventions inutiles pour vivre une naissance plus fluide et moins douloureuse ;
Et si au lieu de lorgner sur la dernière poussette Yoyo, tu investissais en toi pour une des plus grandes transformations de ta vie.
Ce qu'elles en pensent :
Moi, c'est Audrey
Doula depuis 2023 et maman de deux enfants.
Je me suis également formée en Danse Prénatale avec Sonia Duchesne de Mam danse® et avec Ophélie Simon, ancienne sage-femme pour emmener la dimension sacrée à la maternité.
Ma fille m'a connectée à la grandeur en faisant de sa naissance un moment agréable. Mon fils est arrivé dans la douceur et la chaleur de notre maison.
J'ai aussi vécu les difficultés, le stress, les angoisses avec mon expérience personnelle et professionnelle, j'ai développé des outils pour dépasser les peurs et reprendre confiance en soi.
C'est parce que je l'ai vécu dans l'intensité et la fluidité que je veux que chaque femme puisse découvrir son propre pouvoir qui reste pour la vie.
La naissance d'un enfant est un moment unique et le début d'une aventure de vie, alors je te guide pour que le commencement soit doux et serein.
Si tu as des questions, je suis là.
Au plaisir de t'accompagner dans l'aventure de la maternité.
Je ne suis ni sage-femme, ni médecin. Pour toute question d'ordre médical, je t'invite à te rapprocher des professionnels de santé.
Sache aussi que ton bébé vient avec son histoire et que la naissance comporte une part d'imprévu.
Audrey BLONDY