Audrey BLONDY

Alchimie in utero


Popote et papote

Le service de cuisine à domicile, pour retrouver du temps pour l'essentiel sans la charge mentale et le stress de "qu'est ce qu'on mange ?".

Tu rêves de bons plats chauds, savoureux et revitalisants pour ton post partum en Isère ou en Savoie ?

Tu recherche plus de sérénité et passer de bons moments avec tes enfants dans le calme ?

J'ai ce qu'il te faut !

Je suis Audrey, je me déplace à ton domicile pour que tu puisses prendre plaisir à manger des repas soutenants et adaptés à tes besoins.

Mes formules

Haut comme 3 pommes

1 bouillon au choix

3 recettes au choix

Ma présence

Je peux faire les courses

Tarif One shot

/ session

75€*

150€

Tarif

4 semaines

/ session

60€*

120€

*Tarif après crédit d'impôt

Montant des courses à rajouter

Les bouchées doubles

1 bouillon au choix

2 recettes au choix

1 soin (massage pied, bercement, serrage de bassin)

Ma présence

Je peux faire les courses

Tarif One shot

/ session

75€*

150€

Tarif One shot

/ session

75€*

150€

*Tarif après crédit d'impôt

Montant des courses à rajouter

Cerise sur le gâteau

1 bouillon au choix

5 recettes au choix

Ma présence

Je peux faire les courses

Tarif One shot

/ session

105€*

210€

Tarif One shot

/ session

90€*

180€

*Tarif après crédit d'impôt

Montant des courses à rajouter

En option éligible au crédit d'impôt : Récupérer un drive : 10€ / Faire les courses : 40€

Mes services incluent :

Ma cuisine est généreuse, soutenante, régénérante et réconfortante. J'élabore mes recettes avec l'objectif de faciliter la digestion, retrouver de l'énergie, soutenir les hormones et le sang et réduire l'inflammation sans oublier le plaisir.

Que ce soit en post-partum pour tes besoins physiologiques ou plus tard pour un besoin d'allègement et de retrouver l'énergie, mes recettes sont idéales.

Les plats se conservent 3 jours au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.

Je me déplace dans le triangle Grenoble - Aix-les-Bains - Albertville. Si tu as un doute sur ma venue appelle moi.

Pour tout déplacement au delà de 10km de Pontcharra, j'applique un forfait kilométrique de 0,7€/km.

Je t'accompagne dans les démarches pour bénéficier du crédit d'impôt.

Tu peux m'appeler directement ou réserver ton créneau téléphonique.

Pourquoi popote et papote ?

Devenir parent, c'est une aventure, on donne tout pour son (ses) enfant(s) et c'est facile de s'oublier. Entre les nuits hachées, les besoins de bébé et parfois les journées seule, pas facile de cuisiner des plats qui soutiennent la récupération.

Manger, c'est notre première médecine, c'est vital. Pouvoir manger des plats réconfortants dans cette période de changements, c'est aussi ramener du plaisir.

Quand je viens chez vous, je viens avec mon écoute et ma présence.

Pendant que je suis là, vous pouvez faire ce que vous voulez, dormir, profiter d'un temps avec votre (vos) enfant(s), travailler, sortir ou papoter.

Comment se déroule popote & papote ?

Avant le rdv, vous choisissez parmi un large choix de recettes.

Puis on s'appelle pour se mettre d'accord sur qui fait les courses, connaître vos préférences et échanger d'autres infos.

Si vous faites les courses, je vous transmets la liste des ingrédients.

Si je fais les courses, ce sera la veille ou le matin. Je privilégie des produits frais, de saisons, locaux et / ou biologiques. Avant, on fait un point de ce que vous avez déjà dans votre cuisine, pour limiter les coûts.

J'arrive chez vous avec une partie de mon matériel, je cuisine, vous profitez des odeurs et de ma présence, je range, je nettoie et vous avez de bons plats à déguster.

Et si vous avez d'autres questions, je suis disponible au

06 29 51 54 83

Inscris ton prénom et ton e-mail ici et je t'envoie :

  • La liste des recettes

  • Comment je cuisine chez toi

  • Comment bénéficier du crédit d'impôt

  • Le lien pour prendre rdv.

Toutes les recettes sont adaptables. Si vous souhaitez une recette non mentionnée, faites-le moi savoir.

Je peux aussi venir proposer un service sur mesure.

Mes recettes sont pensées pour faciliter la digestion et l'absorption des nutriments. Elles sont majoritairement anti-inflammatoire. Je me suis également inspirée de la diététique chinoise en échangeant avec un praticien en médecine chinoise.

Ce que les familles en pensent

Je prends le temps que vous n'avez pas pour cuisiner et régaler les petits comme les grands.

Vous profitez de votre famille sans vous demander " Qu'est ce qu'on mange ? ".

Combien de temps dure une session ?

La session de cuisine dure entre 4h et 6h selon la formule. La cuisine qui soutient la récupération prend du temps.

Suis-je obligé.e d'être présent.e ?

Je vous demande juste d'être là à mon arrivée le temps de faire le point ensemble sur la cuisine et au moment où je pars pour vous donner les instructions de conservation. Pendant la session vous êtes totalement libre.

Mes enfants sont "grands" est-ce possible quand même ?

Bien évidemment, ce sera un plaisir de venir cuisiner chez vous.

Je suis en convalescence, votre cusine est-elle adaptée à mes besoins ?

Mes recettes sont faciles à digérer, réchauffantes (épices) et anti-inflammatoires, ce qui fait qu'elles sont idéales en post-partum, suite à une maladie, une opération ou autre événement demandant du repos et de la chaleur.

Audrey BLONDY

Alchimie in utero

06 29 51 54 83

audrey.b@alchimie-in-utero.fr

Audrey BLONDY

Pontcharra

Isère et Savoie