Retrouver ta sécurité intérieure avec la thérapie MOSAIC®, en visio et bientôt à Pontcharra
Il y a des moments dans la vie où tout bascule.
Des moments où tu fais de ton mieux, mais où ton corps continue de réagir comme si le danger était encore là.
Tu avances, tu t’occupes de ton bébé, de ta famille, de ton quotidien…
Mais à l’intérieur, quelque chose reste tendu, fragile, en alerte.
Tu te dis peut‑être :
« Je devrais aller mieux. »
« Je devrais être heureux.se. »
« Je devrais tourner la page. »
Et pourtant…
Ton corps, lui, n’y arrive pas.
Ce que tu vis n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est la réaction naturelle d’un système nerveux qui a été dépassé.
Et il existe des façons douces pour l’aider à se réorganiser.
Est-ce que tu te reconnais dans l’un de ces vécus ?
Tu portes la peur de ne jamais y arriver.
Chaque cycle est une montagne russe émotionnelle.
Le parcours PMA t’a laissé épuisé.e, blessé.e, parfois en colère.
Tu te sens seul.e dans quelque chose que peu de gens comprennent.
Tu vis avec des peurs qui te surprennent par leur intensité.
Tu te sens hypervigilant.e, comme si tu devais tout contrôler.
Tu as du mal à te connecter à ton bébé.
Une expérience passée difficile revient te hanter.
L’idée d’accoucher te tétanise.
Naissance
Tu as vécu un accouchement violent, non respecté ou très différent de ce que tu espérais.
Tu as eu peur. Tu t’es senti.e impuissant.e.
Tu revis certains moments sans le vouloir.
Tu n’arrives pas à en parler sans que ton corps se serre.
Tu as l’impression que “quelque chose s’est cassé” ce jour‑là.
Tu te sens dépassé.e, vidé.e, parfois au bord des larmes.
La culpabilité est devenue une compagne quotidienne.
Tu te demandes si tu es “une bonne mère / un bon père”.
Tu te sens seul.e, même entouré.e.
Tu t’épuises à essayer d’être tout pour tout le monde.
Tu as du mal à créer du lien avec ton bébé, et ça te fait mal.
Parentalité
Tu réagis parfois trop fort, trop vite, et tu t’en veux.
Tu as peur de reproduire des schémas familiaux.
Tu te sens submergé.e par les émotions de ton enfant.
Tu as l’impression de perdre pied.
Tu voudrais être plus calme, plus stable, plus serein.e.
Deuil périnatal
Tu portes une douleur qui ne trouve pas sa place.
Tu te sens incompris.e, parfois invisible.
Tu oscilles entre tristesse, colère, culpabilité, silence.
Tu voudrais avancer, mais sans oublier.
Si tu t’es reconnu.e dans une seule phrase, tu es au bon endroit. Ce que tu vis mérite d’être entendu, accueilli et apaisé.
Ce que la thérapie MOSAIC® peut transformer pour toi
La thérapie MOSAIC® est une approche douce, corporelle et non intrusive qui aide ton cerveau à désactiver la charge émotionnelle d’un événement difficile, sans avoir besoin de le revivre.
Tu restes conscient.e, acteur.ice, et tu avances à ton rythme.
Apaisement immédiat
Tu te connectes à une sensation intérieure juste pour toi. Ton corps se détend. Ton système nerveux respire enfin. Tu sens que “ça se relâche”.
Disparition de l’émotion bloquée
Le souvenir reste, mais il ne fait plus mal. Tu peux y penser sans que ton cœur s’emballe, sans larmes, sans tension. Tu sens une vraie libération, ton corps comprend enfin que c’est terminé.
Plus de clarté et de stabilité
Quand l’émotion se calme, tout devient plus simple :
tu réagis différemment
tu te sens plus présent.e
tu retrouves de la confiance
tu te sens capable d’agir autrement
Tu vois les graines du changement germer dans ton quotidien.
Ce que tu ne vivras pas ici
Parce que c’est important quand on a vécu quelque chose de difficile.
Tu ne seras jamais forcé.e de raconter ton histoire en détail.
Tu ne revivras pas ton trauma.
Tu ne seras jamais jugé.e, ici tu es accueilli.e en sécurité.
Tu ne seras jamais poussé.e à aller plus vite que ton corps.
Tu ne seras jamais seul.e face à ce que tu ressens.
Tu ne recevras pas de conseil. Les solutions sont déjà en toi.
Ici, ton rythme est respecté.
Ton vécu est accueilli.
Ton corps est écouté.
Comment se déroule une séance MOSAIC®
On clarifie ce que tu vis et ce que tu veux transformer
Tu m’expliques ce qui te pèse aujourd’hui. On pose ensemble un objectif clair, doux, ambitieux et atteignable.
On active tes ressources internes
Tu découvres que tu as déjà en toi des sensations de sécurité, de calme, de force. On les amplifie grâce aux stimulations bilatérales.
On reconnecte la ressource au problème
C’est là que la magie opère. Ton cerveau réorganise l’information. La charge émotionnelle se dissout.
On intègre et on consolide
Tu observes ce qui change en toi. Tu sens ce que ça ouvre dans ta vie. Tu repars avec des outils simples pour prolonger l’apaisement.
Ce qu’il.elles en disent
Tarifs
En visio partout en France et bientôt à Pontcharra
La thérapie MOSAIC® fonctionne parfaitement à distance. Tu auras simplement besoin d’écouteurs ou d’un casque pour écouter les sons que je t’enverrai. Si tu as un souci auditif, j’adapte, il existe toujours une solution. A la rentrée j'aurais le plaisir de t'accueillir à Pontcharra à 30 minutes de Grenoble et Chambéry.
Les questions autour de la thérapie MOSAIC®
MOSAIC® agit différemment : elle passe par le corps, là où les émotions se sont inscrites. Tu n’as pas besoin de raconter, ni d’analyser. Ton système nerveux fait le travail. Tout est déjà codé dans ton cerveau. Si tu veux en savoir plus sur la méthode tu peux lire l'article complet de blog que j'ai écrit sur le sujet.
Cela dépend de la personne et de tout ce qui la compose. Je ne peux pas répondre à cette question. Cependant les statistiques montrent qu’en moyenne 3,5 séances suffisent avec des disparités allant de 1 à 7 séances.
Non, nous discutons de ton vécu en gardant une distance de sécurité.
Oui, bébé profitera de l’apaisement que tu ressentiras.
Non, la thérapie MOSAIC® peut traiter toutes situations limitantes que tu souhaites vivre autrement.
Si tu souffres d’une maladie psychique non stabilisée, elle n’est pas conseillée. Au-delà de ce cadre il n’y en a pas. Si un doute persiste concernant ta situation, je suis disponible pour poser tes questions.
Oui, il suffit de me le signaler.
Oui, la thérapie MOSAIC est accessible à tous et à toutes et je reçois aussi des personnes en dehors de cette période.
Pour toutes questions, je suis disponible par mail ou téléphone aux coordonnées de fin de page.
Et si tu pouvais vivre sereinement ?
Retrouver de la sécurité intérieure c’est possible. Je sais que tu fais de ton mieux, tu peux être le parent que tu imagines et ensemble nous pouvons faire ce chemin.